LE SKATE, MA SANTÉ ET MOI
Même à un niveau récréatif, le skate nous apporte des bienfaits pour notre corps et notre esprit. Il n’y a pas besoin d’être un grand sportif pour bénéficier de ses multiples avantages.
Le skate fait travailler l’ensemble des muscles de notre corps, sans effort violent, et de façon homogène.
Lorsque vous skatez, votre corps est en perpétuel mouvement, et à la recherche constante de son équilibre. Ainsi, sans vous en rendre compte, vous faites travailler aussi bien vos jambes, vos cuisses, vos abdominaux, que vos muscles fessiers, vos bras…
Vos chevilles restent flexibles, et votre corps gagne en souplesse.

Vous gagnez en précision et améliorez la coordination de vos mouvements.
Lorsque vous pratiquez un sport de glisse, beaucoup de mouvements doivent être simultanés. Le skate demande beaucoup de coordination entre vos yeux, vos bras, vos jambes et vos pieds. Un ajustement de votre position et de votre vitesse est nécessaire à la réalisation de figures jusqu’à ce que vos mouvements et votre timing soient précisément réglés.
Vous apprenez à tomber, et à vous relever.
Les chutes peuvent faire peur, mais lorsque vous pratiquez au sein d’un club, vous apprenez à tomber sans vous blesser (ne jamais oublier ses protections). La prévention des blessures est l’un des bienfaits les plus importants dans la pratique du skate.
Vous apprenez à vous relever, dans le sens où les échecs dans la réalisation de figures sont nombreux avant d’atteindre le succès. Vous apprendrez ainsi la persévérance et le goût de l’effort. Le skate est idéal pour apprendre à une jeune personne à prendre des risques calculés, et à appréhender les conséquences réelles et immédiates.
Le skate est une activité amusante.
Le skate peut tout aussi bien se pratiquer seul, ou en groupe, en famille, ou entre amis, en milieu urbain, ou dans des skate-park. Vous ridez où vous voulez, avec qui vous voulez. Cette activité s’adapte à vos envies, à votre environnement, à vos besoins.
Vous n’avez plus aucune excuse! Venez rider!
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